“自信，UP!UP!”成长小组圆满结束啦~

自信心，在心理学中最接近于班杜拉在社会学习理论中提出的自我效能感概念，是指个体对自身成功应付特定情境的能力的推测和判断。
       为帮助我院残障朋友发现自己的优点与长处，提升自信心，营造良好的人际氛围。炎炎夏日，社工组织开展了“自信，UP!UP!”成长小组。
       第一节：让友谊牵手
       在第一次小组活动中，社工带领组员模仿动物形态，鼓励组员展示自我，促进相互了解。接着，社工讲述了一个关于长颈鹿小姐和鳄鱼先生相恋后因为体型差距太大而陷入苦恼的绘本故事。组员们在社工的引导提问中了解到，每个人都有自己的特点，学会接纳与尊重才能更好地摆脱社交活动中面临的困境。
       第二节：和自己拥抱
     “微美克人胖哥”带着绘本故事《你很特别》来到小组，告诉大家：每个人都是独一无二的，不能随意给人“贴标签”，更不能将其简单定义为“好”或“不好”。
在社工的讲解和大家的鼓励下，害羞沉默的组员小兴（化名）渐渐变得活跃，跟随《你是唯一》的旋律和其他组员们一起跟着旋律轻哼“我是如此如此特别，没有人能取代我”，有节奏地敲打鼓面，融入在和谐的小组氛围之中。

       第三节：与自信交朋友
       在本节小组活动中，组员们通过阅读绘本故事《不，不行》，了解到大家和主人公小熊奥克塔一样，也曾害怕新环境、怯于挑战自己，但在同辈群体的支持下，给予了彼此自信和力量，共同鼓起勇气，携手战胜了日常生活中的各种困难。
       第四节：与挑战面对面
       小组中期阶段，组员们不仅编织起牢固的社交网络，也学会了对他人、对自己竖起大拇指，不吝啬夸奖。在本节小组活动中，组员们勇敢挑战 “穿越丛林”——蒙上眼睛，在队友的“指挥”下躲避障碍物，最终以彼此信任和齐心协力，共同逃出这片茫茫“森林”。
       第五节：用自信装饰生活
       在最后一节小组活动中，社工带领组员们回顾了短暂而美好的小组时光，并为积极接纳自我、勇于挑战自我的优秀组员颁发了“自信小勇士”光荣称号，由衷希望这份荣誉能化作一股巨大的力量，陪伴他们乐观面对未来生活，勇敢面对负面评价，学会总结负面经验，激发生命的无限潜能。
     “自信，UP!UP!”小组在暑气渐溢的日子里接近了尾声。本次成长小组让组员们从认识个体差异、接纳不完美的自己、懂得接纳他人、勇敢面对困难到最后到建立自信，以循序渐进的方式帮助残障朋友撕掉身上的“标签”，积极面对生活，乐观对待挫折，带着勇气、带着自信、带着对美好生活的憧憬成为更好的自己，在关怀和自强中活出精彩人生。