健康科普丨预防诺如病毒

诺如病毒，是引起急性胃肠炎的主要病原体之一。它具有高度传染性，传播途径多种多样，主要通过粪口途径、接触传播、食物和水传播等方式。诺如病毒全年均可发生感染，寒冷季节呈现高发，感染对象主要是老人和学龄儿童。

预防措施：

一、保证良好的手卫生习惯

 勤洗手:要做到在饭前便后、照顾患者、处理垃圾、接触动物或清理动物粪便等情况下，应使用洗手液在流动水下洗手至少15秒。

二、做好环境清洁与消毒工作

     保持室内空气流通:通过自然通风或机械通风，降低病毒在空气中的浓度。

     清洁和消毒:要定期对房间、厨房、卫生间等公共场所进行清洁和消毒。

三、注意饮食习惯

    避免生食:贝类海产品和生食的蔬果类是诺如病毒暴发的常见来源，食物应彻底煮熟后再食用。

    饮用安全的水:避免饮用生水，确保饮用水源的安全。

    分开存放及加工生熟食物:以防止交叉污染。

四、增强身体抵抗力

加强体育锻炼，提高身体抵抗力，可以降低病毒感染风险。