三伏养生正当时丨重庆市民政中西医结合医院2025年“三伏贴”、“三伏灸” 开始预约啦！

冬病夏治——三伏贴

冬病夏治是流传千年的中医自然疗法，由于夏季阳气旺盛，人体阳气也达到四季最高峰，肌肤腠理开泄，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气息直达病处，所以夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。

适应症：

呼吸系统疾病：支气管哮喘，慢性支气管炎，肺气肿，肺心病，慢性咳嗽，反复感冒，慢性鼻炎，慢性咽炎等。

消化系统疾病：慢性胃肠炎，慢性胃炎，胃痛，溃疡病，慢性腹泄等虚寒性疾病。

运动系统疾病：颈肩腰腿痛（颈椎病、腰椎间盘突出症、骨性关节炎）风湿与类风湿关节炎，强直性脊柱炎等。

妇科疾病：痛经等属虚寒瘀性疾病。

其他：四肢寒凉怕冷、免疫力低下老年人、儿童体弱易感冒、亚健康状态等。

禁忌人群：

1.孕妇。

2.恶性肿瘤患者。

3.强过敏性体质、紫癜等严重出血倾向者、皮肤长有疱疖、皮肤有破损。

4.甲亢、副鼻窦炎、肺结核、支气管扩张及2岁以下的小儿不宜。

5.感冒发热超过38.5℃者不宜。

2025年三伏贴时间表：

初伏贴：2025年07月20日一一2025年07月29日

中伏贴：2025年07月30日一一2025年08月08日

末伏贴：2025年08月09日一一2025年08月18日

伏后加强贴：2025年08月19日一一2025年08月28日

贴敷注意事项：

1.贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度瘙痒均为正常反应，不影响疗效。

2.贴敷后局部皮肤出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药贴，禁止抓挠。

3.一般成人贴敷4-6小时，儿童贴敷2小时。

4.尽量保持涂药处干燥，避免直对空调冷风吹。

5.贴敷当天不能游泳，4-6小时内不洗冷水澡。

三伏灸

三伏灸是中医“冬病夏治”理论指导下的特色疗法，指在三伏天（一年中气温最高、阳气最盛的时段）通过艾灸特定穴位，借助自然界阳气与艾草温通之力，驱散体内寒湿、增强免疫力。其核心在于“天人相应”，通过外热激发内阳，改善虚寒体质，缓解冬季易发的慢性疾病。

一、适用人群及禁忌人群

适用人群：

1.呼吸系统疾病：慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

2.消化系统疾病：慢性胃肠炎、消化不良、腹泻等。

3.妇科疾病：月经不调、宫寒痛经，产后关虚寒调理等。

4.风湿免疫系统疾病：强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等。

5.骨科疾病：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松症等。

6.保健防病：免疫低下者、长期失眠、精力不足、情绪焦虑、畏寒怕冷、手足冰凉、慢性疲劳综合征等。

禁忌人群：

1.热性体质（如口舌生疮、便秘、发热）。

2.皮肤破损、感染或过敏者。

3.孕妇、严重心脑血管疾病患者。

4.阴虚火旺或处于急性病发作期的人群。

二、三伏灸调理计划

1.2025年三伏天即将来临（初伏7月20日），建议提前规划调理。

2.三伏强效期（7-8月）：每10天施灸1次，连续3次巩固阳气。

00001.     3.单次艾灸时间以15-30分钟为宜，常用穴位包括大椎（增强免疫力）、足三里（调理脾胃）、关元（温补肾阳）等，需根据个体情况辨证取穴。

00001.    三、注意事项：

1.灸前2小时内切勿进食过多，灸前后忌食生冷、辛辣刺激、肥甘厚味之物及发物防止灸时因胃肠，避免导致腹部不适。

2.灸后不宜过量运动，以免汗出过多。

3.灸后喝热水，忌冷水，避风寒，忌冷水浴，下午灸后晚上禁洗澡，忌吹空调，忌直接睡凉席。

4.灸后局部皮肤充血潮红，如若出现小水泡，应在无菌操作下刺破，敷以消毒纱布即可。

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